無条件でモテる最強ホルモン、テストステロンとは?

テストステロンとは?

男がモテるためには、テストステロンというホルモンが欠かせない。
これはおいしい食べるホルモンではなく、体内で生産される方のホルモンだ。

テストステロンによる効果はというと、筋肉増強や骨格増強などだ。
それだけではない。テストステロン値が高い人は無条件でモテる。モテホルモンであるテストステロン値が高いということは、生物学的にオスとして優れているということだ。

男は昔から闘ってきた。
あるときはマンモスとも対峙した。
今も男は闘い続けている。社会という荒波の中で。

闘う男に必要不可欠なホルモンが、テストステロンなのだ。

オスの象徴たるテストステロン値が高ければ、女性の目には男として魅力的に映る。
テストステロンが高ければ、あらゆるパフォーマンスが向上すること間違いなしである。

テストステロンを増やす方法を紹介していくので、余すところなく実践してもらいたい。

筋トレをする

筋肉こそ男の象徴。テストステロンを増やす効果的な方法に筋トレがある。
最強のモテホルモンであるテストステロンを増やす筋トレは、生半可な努力ではだめである。
筋肉を徹底的に追い込む努力をしなければならない。

そもそも楽をしてテストステロンをあげてやろうという魂胆がすでにだめである。
男は常に高みを目指さなければ成らない。目指すは、「最強」「勝利」「無敵」だ。
楽してモテようなんて思ってる時点で、モテるはずがない。
困難に立ち向かっていく姿勢もまた重要なのである。

しかし筋トレにだけ集中している訳にはいかない!という人も多いだろう。
そういった人はスクワットふだけでもするといい。
やらないよりは少しでもやるべきだ。
また、”効果がある!今まさにテストステロンがあがっているっっっっっっ”と意識しながらスクワットするとかなり効果的。

なんと著者はテストステロンと名乗っている。

Twitterでも有名な筋トレ、テストステロン専門家の著作。一読の価値はある。

また筋トレをして細マッチョになればモテることが可能になるわけで、いかに細マッチョがすごいかをこちらで紹介しているのでぜひみてほしい。

しっかりと栄養を摂取する

テストステロンはホルモンなので、栄養をしっかり獲らなければ正常に分泌されない。
成人男性は特に栄養が偏ったり、外食が多くなったりするので、サプリメントなどで補うのも良いだろう。
アメリカの研究によると、ビタミンDを推奨摂取量獲っている人ほどテストステロン値が高いというデータがある。

ビタミンDは魚に多く含まれている。他にはしいたけ、卵など。
栄養面い気を配ることはテストステロンだけでなく、様々な病気の予防、免疫力アップなど良い事ばかりだ。
しっかり栄養を獲って、しっかりモテよう。

質の高い睡眠をとる

身長に悩んだ方ならご存知だと思うが、夜22〜2時はホルモン分泌が最も活性化される時間。なるべくこの時間を狙って睡眠を取っていこう。

周囲の環境や寝具を一度見直してみよう。良い睡眠ができれば、寝起きも良くなり日々の生活は豊かになる。仕事や勉強もはかどる。睡眠は大事だ。

睡眠に関して「スタンフォード式 最高の睡眠」という書籍が大変おすすめなので、読んでみてほしい。

前向きになる

ネガティブな人はテストステロン値が低い傾向にある。ポジティブでいる方がン脳にもいい。いいことしかない。そもそもテストステロンうんぬんの前にネガティブな人はモテない。ネガティブ屋さんはとっとと閉店してポジティブ屋を開店させよう。俺はできる!と思っている人と俺なんて、、と思っている人は既にスタート地点から違う。思い込みって大事。

美人と話す

誰しもが思う美人でなくてもかまわない。自分がかわいい!きれい!と思うような女性と話すだけでテストステロン値を上げることができる。

かわいいって思う子と一緒にいるだけでドキドキしたり緊張することだろう。それはガンガンテストステロン値が上昇している証拠だ。恐れずいこう。

女の子と話すときに気をつけなければならないことを下↓↓の記事にまとめているので、ぜひ見てほしい。

女の子と話すときにしてはいけないこと

番外編.ちょっとした行動でテストステロン値を上げる裏技

動物は威嚇するとき身体を大きく見せようとする。人間も手を広げて身体を大きく見せる体制を取っていると、それだけでテストステロン値が上昇する。

偉そうにふんぞりかえった姿勢で座っているのと、縮こまった姿勢でいるのとでは、両者の間に大きな大きな谷が存在する。

身体を大きく見せているだけで自信が生まれ、空間を支配できることだろう。

面接の前とか、試験の前とか何かと緊張してしまうシーンにも有効的だ。椅子に縮こまり緊張しているよりも、「自分はできる!」と思いながら腕を¥広げるなどして大きく見せる体制を取っていたほうがはるかにいいことでしょう。(恥ずかしいときはトイレ等人目がつかない場所で!)

またモデルやおもちゃでも武器を持ったりするだけでテストステロン値を上げることができる(かも)
FPSゲームなどでもテストステロン値は上げることができる(かも)

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